Kategória: önsegítés

Már újrarajzolják világukat

Az Ébredések Alapítvány 2022-ben segítő kurzust hirdetett meg lelki elakadással, pszichés problémákkal, ha úgy tetszik pszichiátriai diagnózissal élők szüleinek, szeretteinek. A hétvégék speciális struktúrája és hangvétele révén – az alapítvány hite és kutatások alapján szintúgy – hosszútávú segítséget adhat a résztvevőknek abban, hogy látókörük szélesebb lehessen helyzetükkel kapcsolatban, hogy hosszú távon helyzetük családjukban, közegükben javulhasson.

Olvass tovább

Nem-képzelt riport egy képzés résztvevőivel. Akikre számíthatunk megpróbáltatásainkban!

A tapasztalati szakértő képzés résztvevőivel – csoporttársaimmal beszélgettem jó pár héttel a képzést követően. Most hogy vannak, mire emlékeznek vissza szívesen ebből az egy hónapból? Mi maradt meg emlékeikben, milyen gyakorlati tudást, megélést tudtak az eltelt idő óta kamatoztatni jelenlegi munkájukban, magánéletükben – a közösségben, ahol élnek.

Olvass tovább

Kommunikáljunk jól, VAGY TANULJUK MEG HOGYAN KELL!

A hatékony kommunikáció tanult dolog, nem jön csípőből, ezirányú készségeinket folyamatosan fejlesztenünk kell. Úgy kell elképzelni, mint egy olyan, bennünk futó szoftvert, amelyet gyakran frissítenünk kell, ha különböző stílusban, netán destruktívan kommunikáló emberekkel találkozunk. Kristóf Róberttel beszélgetett Kéri Péter.

Olvass tovább

Beszélünk róla. Online is.

Az együttlét, a szexualitás, a nemiség megélése örömforrásaink -bizonyosan- egyik dobogós helyét foglalja el. Hál’ Istennek. Ugyanekkor tudnunk kell: az intimitásban ugyanúgy megbújik a sérülés, a kimondatlan nehézség, a fájdalmas tudatlanság… és még megannyi lelki, testi rizikó lehetősége.
Ezek ha minden a legnagyobb rendben megy, megbeszélésre, feloldásra kerülnek. Azok amik szó nélkül, bántóan, agyunkban pörögve bentragadnak, akár lelki elakadásokat is okozhatnak. És amilyen trükkös ez a téma: akár nem is szexuális jellegű problémává alakulnak… Szexualitás, Intimitás traumacsoport az Ébredések Alapítvány-nál.

Olvass tovább

A lelki egészség problémái és a gyerekkori személyiségfejlődés elakadásai

Az egyéni és csoportos önsegítés kereteiben folytatott hanghalló módszer egyik alapvetése, hogy a hangok szimbolikus üzenetének megfejtésekor feltárjuk a hangok és az életesemények közötti kapcsolatokat. A feltárás során az életesemények időrendjében lépésenként visszafelé haladva eljutunk a gyermekkori személyiségfejlődés megakadásaihoz, azaz a hanghallást kiváltó problémák gyökeréhez.

Olvass tovább

Bélbaktériumok és a mentális egészség? Tessék?

A kutatások bizonyítják, hogy a bélflórád befolyásolja az agyadat. A tudósok évezredek óta tanulmányozzák az emberi test működését, mégis számtalan olyan munka van, amelyet még mindig nem értünk teljesen. Az elmúlt évtizedben az egészségügyi kutatók érdekes összefüggést fedeztek fel – amely tízmilliókat érint. Kiderült, hogy a mindenki emésztőrendszerében természetesen előforduló baktériumok fontos szerepet játszanak mentális egészségünkben.

Olvass tovább
Betöltés